超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，夏天可通過(guò)按摩穴位來(lái)調(diào)理。常見(jiàn)的穴位有太溪穴、涌泉穴、腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴等。 1.太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩此穴能滋陰益腎，壯腰強(qiáng)脊。 2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。常按摩能滋陰降火，醒腦開(kāi)竅。 3.腎俞穴：在脊柱區(qū)，第二腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi) 1.5 寸。按摩腎俞穴可補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰利水。 4.關(guān)元穴：位于下腹部，臍中下 3 寸，前正中線上。按摩此穴能培補(bǔ)元?dú)?，?dǎo)赤通淋。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。經(jīng)常按摩可健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎。 總之，通過(guò)按摩這些穴位，對(duì)腎陰虛有一定的調(diào)理作用，但按摩時(shí)要注意力度適中，同時(shí)保持身心放松。如果腎陰虛癥狀較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。