-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭錫池 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
-
心情不好導(dǎo)致睡眠不足，可能由心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、飲食等因素引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-08-22 15:32
1.心理：不良情緒易干擾睡眠，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀。
2.環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或使用電子設(shè)備。
4.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱等也會(huì)影響，需就醫(yī)診治。
5.飲食：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可喝溫牛奶助眠。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期無(wú)改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，考慮還是心情不好引起的失眠。和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂也有關(guān)系，需要服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液治療，也可以服用腦心舒口服液。需要保持心情舒暢。注意休息和不能喝茶喝咖啡 。
2013-11-11 17:02
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
