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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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眼壓高的預(yù)防可從生活習(xí)慣、用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 2. 用眼衛(wèi)生：注意用眼時(shí)長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本。每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，緩解眼部疲勞。 3. 飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于維持眼壓穩(wěn)定。 5. 定期檢查：建議每年進(jìn)行眼部檢查，尤其是有青光眼家族史、高度近視等高危人群，以便早期發(fā)現(xiàn)眼壓異常。 總之，預(yù)防眼壓高需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和用眼習(xí)慣，才能更好地保護(hù)眼睛健康。
2024-11-29 05:41
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高眼壓癥? 眼壓高于統(tǒng)計(jì)學(xué)正常上限，但缺乏可檢測(cè)出的視盤(pán)和視野損害，房角開(kāi)放，臨床上稱為高眼壓癥或可疑青光眼。在40歲以上的人群中，約有7%的個(gè)體眼壓超過(guò)21mmHg。大多數(shù)高眼壓癥經(jīng)長(zhǎng)期隨訪觀察，并不出現(xiàn)視盤(pán)和視野損害，其中僅有大約10%的個(gè)體可能發(fā)展為青光眼。 查看全文»
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適利達(dá)
療效：降低開(kāi)角型青光眼和高眼壓癥患...
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