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怎樣有效預防近視?

怎樣有效預防近視?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    柯毅 副主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    近視的形成受多種因素影響,包括遺傳、用眼習慣、環(huán)境等。若視力出現(xiàn)明顯變化,應及時就醫(yī)。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.保持良好用眼習慣:控制用眼時間,避免長時間連續(xù)看書、使用電子設備。
    2.注意用眼環(huán)境:室內(nèi)光線要適中,不宜過亮或過暗。
    3.正確的讀寫姿勢:眼與書本保持一定距離,身體坐正。
    4.增加戶外活動:每天保證足夠的戶外活動時間。
    5.定期眼部檢查:建議每半年或一年進行一次視力檢查。
    6.注意營養(yǎng)均衡:多攝入富含維生素A、C、E和鋅等的食物。
    7.堅持做眼保健操:緩解眼部疲勞。
    預防近視需要長期堅持良好的習慣,時刻關注眼部健康,才能有效降低近視發(fā)生的風險。

    2019-01-20 11:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,根據(jù)你的描述,這種情況考慮最好注意保護用眼較好,不要在強光或弱光下看書,不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書,要保持室內(nèi)充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態(tài)要端正,建議可以通過滴用眼藥水和眼睛保健操來緩解,滴用緩解睫狀肌麻痹的藥物,如托品酰胺滴眼液等,并定期到眼科復查。

    2013-11-10 21:09
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»

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