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上火引起牙齦腫痛，可通過(guò)調(diào)整飲食、口腔清潔、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、注意休息等來(lái)緩解。 1.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如苦瓜、梨、西瓜等，補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)新陳代謝。 2.口腔清潔：堅(jiān)持早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后用淡鹽水漱口，保持口腔衛(wèi)生。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、黃連上清片等藥物進(jìn)行抗炎消腫。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)針灸、拔罐等中醫(yī)療法，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)和火氣消退。 總之，上火導(dǎo)致的牙齦腫痛需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。