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頸肌勞損是頸部肌肉因長期勞累或姿勢不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致的損傷，常見癥狀有頸部疼痛、肌肉僵硬、活動受限、頭暈頭痛、肩部牽涉痛等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運(yùn)動康復(fù)等。 1.癥狀： 頸部疼痛：多為酸痛或刺痛，勞累后加重。 肌肉僵硬：頸部肌肉緊張，觸摸有硬結(jié)。 活動受限：轉(zhuǎn)頭、低頭等動作不靈活。 頭暈頭痛：影響腦部供血，產(chǎn)生頭暈和頭痛。 肩部牽涉痛：疼痛可放射至肩部。 2.治療： 休息：減少頸部活動，避免長時間低頭。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等。 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量。 頸肌勞損患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意保持良好的頸部姿勢，預(yù)防病情加重。