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女性冬天手腳冰涼，可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)氣血食物等。包括羊肉、紅棗、生姜、桂圓、核桃等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.羊肉：性溫，能御風(fēng)寒，補(bǔ)身體，對(duì)改善手腳冰涼有幫助。
2.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
3.生姜：有溫中散寒的功效，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.桂圓：能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，緩解氣血不足引起的手腳冰涼。
5.核桃：富含營(yíng)養(yǎng)，可補(bǔ)腎溫肺，增強(qiáng)體質(zhì)。
飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。