吸煙對(duì)健康影響大嗎?如何戒除煙癮?
吸煙會(huì)嚴(yán)重影響身體健康嗎?怎樣才可以戒掉煙癮?
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回答1
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段朝霞 主任醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液科
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吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康,包括呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。戒除煙癮需要綜合多種方法,如心理干預(yù)、行為改變、藥物輔助、環(huán)境調(diào)整、親友支持等。 1.呼吸系統(tǒng):吸煙會(huì)損傷呼吸道黏膜,增加慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管系統(tǒng):導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化,增加冠心病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生幾率。 3.免疫系統(tǒng):削弱身體的抵抗力,使人更容易感染疾病。 4.心理干預(yù):可通過(guò)心理咨詢,明確吸煙的危害,增強(qiáng)戒煙的決心。 5.行為改變:如逐漸減少吸煙量,避免接觸吸煙環(huán)境,培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。 6.藥物輔助:像尼古丁替代療法(尼古丁貼片、尼古丁口香糖)、伐尼克蘭、安非他酮等,但需遵醫(yī)囑使用。 7.環(huán)境調(diào)整:告知身邊人自己的戒煙計(jì)劃,獲得他們的監(jiān)督和支持,營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。 8.親友支持:家人和朋友的鼓勵(lì)與監(jiān)督能提高戒煙成功率。 總之,吸煙對(duì)健康危害極大,戒煙需要堅(jiān)定的決心和科學(xué)的方法,只要持之以恒,就能成功戒除煙癮,恢復(fù)健康。
2024-12-05 05:05
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺),近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30~36 cm,兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí),可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄,如一米指數(shù)(CF,count fingers),眼前手動(dòng)(HM,hand movement),光感消失(NLP,nolight perception)。 查看全文»







