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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼底外科
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眼睛是否明亮與多種因素有關(guān)，包括睡眠、營養(yǎng)、眼部健康、生活習(xí)慣和情緒等。使用檸檬敷眼角一般效果不明顯。若眼睛出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-10-11 08:11
1.睡眠充足：每晚保證7-9小時高質(zhì)量睡眠，讓眼睛得到充分休息。
2.營養(yǎng)均衡：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
3.眼部保?。罕苊忾L時間用眼，定期做眼保健操，緩解眼部疲勞。
4.積極鍛煉：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，對眼睛健康有益。
5.保持良好情緒：心情舒暢，減少壓力，有助于眼睛明亮有神。
總之，要綜合多方面來保持眼睛的明亮和健康，不可依賴單一方法。
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