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蹲久了站起來(lái)頭暈，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等原因造成的。 1.體位性低血壓：當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間蹲著時(shí)，血液會(huì)集中在下肢。突然站起，血液回流來(lái)不及跟上，導(dǎo)致腦部供血暫時(shí)不足，引起頭暈。這種情況較為常見，尤其是老年人和身體虛弱者。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法有效攜帶氧氣供應(yīng)身體各部位，站起來(lái)時(shí)大腦缺氧，從而引發(fā)頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 3.低血糖：血糖水平過(guò)低，能量供應(yīng)不足，站起來(lái)時(shí)大腦功能受到影響，出現(xiàn)頭暈。糖尿病患者使用降糖藥物不當(dāng)或未按時(shí)進(jìn)食容易發(fā)生。 4.心血管疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?，心臟泵血功能異常，導(dǎo)致腦部供血不穩(wěn)定，在體位改變時(shí)可能頭暈。 5.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，蹲起時(shí)加重供血不足，產(chǎn)生頭暈癥狀。 如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲久了站起來(lái)頭暈的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血常規(guī)、血糖、血壓、心電圖、頸椎影像學(xué)等檢查，以明確原因。平時(shí)要注意均衡飲食，保證充足睡眠，起身時(shí)動(dòng)作緩慢。