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早上起來眼鏡浮腫可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、睡眠質(zhì)量差、眼部疾病等。有時(shí)可能是某些疾病的信號，若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.控制睡前飲水量：睡前2小時(shí)內(nèi)盡量少喝水，避免水分積聚。
2.保證充足睡眠：每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，規(guī)律作息。
3.注意睡眠姿勢：盡量仰臥，避免側(cè)臥壓迫眼部。
4.眼部護(hù)理：睡前可適當(dāng)按摩眼部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.飲食調(diào)整：減少高鹽食物攝入，避免加重水腫。
6.治療基礎(chǔ)疾病：如有腎臟疾病、心臟疾病等，積極治療原發(fā)病。
預(yù)防早上起來眼鏡浮腫需從生活習(xí)慣入手，多方面注意。若浮腫持續(xù)不消退或伴有其他異常，應(yīng)盡快就醫(yī)查明原因。