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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張秀蘭 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼專科
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中學(xué)生長(zhǎng)期早起晚睡、熬夜寫作業(yè)，易導(dǎo)致視疲勞，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、按摩及定期檢查。如有視力問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-09-26 12:31
1.保持良好的用眼習(xí)慣：每學(xué)習(xí)40分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目休息5分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離視物。
2.創(chuàng)造適宜的用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、柔和，避免在昏暗或強(qiáng)光下學(xué)習(xí)。
3.注意飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
4.適當(dāng)眼部按摩：可輕輕按摩眼周穴位，緩解眼部肌肉緊張。
5.定期視力檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
6.增加戶外活動(dòng)：每天保證至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。
中學(xué)生要重視視力保護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
