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腎陽虛怎樣通過飲食提高性能

2013-09-14 19:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

腎陽虛怎樣通過飲食提高性能

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

曾永青主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

腎陽虛是中醫(yī)常見病癥，多由年老體衰、久病傷腎等引起，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟等。若癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。平時可通過飲食調(diào)理改善。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食選擇：可多吃溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、牛肉、核桃、板栗、桂圓等。
2.藥物輔助：常見的藥物有金匱腎氣丸、桂附地黃丸等，但需遵醫(yī)囑服用。
3.生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。
5.注意保暖：尤其在寒冷季節(jié)，注意腰部和下肢的保暖。
總之，通過飲食及良好的生活習(xí)慣，有助于改善腎陽虛的癥狀，但癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-09-14 19:43

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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