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椎間盤向后方膨出多年，出現一系列癥狀，需綜合考慮病情變化、治療方法、日常注意事項等。包括是否需復查、病情可能進展、治療選擇、預防反復及預后情況。 1.復查：距離上次檢查時間較久，建議復查 CT 或磁共振（MRI），以明確當前椎間盤膨出情況及神經受壓程度。 2.病情進展：膨出時間久了可能會加重，如變成突出甚至脫出，但并非一定會如此。病情進展與多種因素有關，如日常姿勢、腰部受力、外傷等。 3.治療：可先采取保守治療，如臥床休息、牽引、按摩、針灸等。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，使用甲鈷胺營養(yǎng)神經。若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可能需手術治療。 4.日常注意：避免久坐久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，可進行適度的腰部鍛煉，如小燕飛。 5.預防反復：保持良好的生活習慣和姿勢，定期進行腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量。 椎間盤膨出雖可能帶來不適，但通過合理治療和日常注意，多數患者癥狀可得到緩解或控制，不必過于擔憂。