24 歲身高 160 厘米還能否長(zhǎng)高？
我今年呢24歲了，但是只有160的身高，請(qǐng)問(wèn)還能長(zhǎng)高嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王才春 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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24 歲時(shí)身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，那么長(zhǎng)高的可能性較?。蝗粑赐耆]合，仍有一定的生長(zhǎng)空間。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力；反之則相對(duì)較小。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高發(fā)育。 總之，24 歲能否繼續(xù)長(zhǎng)高需要綜合考慮上述因素?？梢匀メt(yī)院拍攝 X 光片檢查骨骺線情況，以確定是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。同時(shí)，無(wú)論是否能繼續(xù)長(zhǎng)高，保持健康的生活方式都對(duì)身體有益。
2024-12-05 00:01
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