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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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近視是一種常見的視力問題，主要由遺傳、用眼習慣、環(huán)境等因素引起。對于輕度和中度近視，在家可以通過改善用眼習慣、增加戶外活動、做眼保健操、注意飲食和使用輔助工具等來緩解。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息，遠眺放松眼睛。 2.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接受自然光線。 3.做眼保健操：按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.使用輔助工具：如佩戴合適度數的防藍光眼鏡，減少電子設備對眼睛的傷害。 總之，輕度和中度近視雖然難以完全在家治愈，但通過以上方法可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。同時，要定期進行視力檢查，關注視力變化。
2024-12-05 10:01
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就醫(yī)問藥
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