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糖尿病人的飲食和日常注意事項(xiàng)包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、按時(shí)用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 合理飲食：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。避免高糖、高脂肪食物。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 按時(shí)用藥：根據(jù)病情遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼科、足部、腎臟等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。