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感覺易著涼、胃脹、出汗，被診腎虛如何調(diào)理

2024-12-04 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

最近，總是感覺不舒服，很容易就著涼了，而且吃了東西就感覺胃脹，時不時出汗。醫(yī)生說是腎虛，請問我要怎么調(diào)理？

回答1
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莫照龍副主任醫(yī)師

海南省農(nóng)墾總醫(yī)院東湖院區(qū)

三級甲等

內(nèi)科

易著涼、胃脹、出汗被診斷為腎虛，可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、規(guī)律作息、中藥治療、情緒調(diào)節(jié)等來改善。 1.飲食調(diào)理：多吃溫性、補腎的食物，如羊肉、核桃、黑豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，有利于恢復(fù)腎氣。 4.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以防損傷腎氣。總之，調(diào)理腎虛需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，要密切關(guān)注自身癥狀變化，如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-04 16:07

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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