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刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)手法，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，以達到保健和治療的目的。其作用包括促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)新陳代謝、緩解疼痛、排出毒素、增強免疫力等。 1. 促進血液循環(huán)：刮痧能擴張毛細血管，增加血液流量，改善局部微循環(huán)。 2. 調(diào)節(jié)新陳代謝：加速身體的物質(zhì)交換和能量代謝，促進廢物排出。 3. 緩解疼痛：對于肌肉緊張、勞損引起的疼痛，有一定的舒緩作用。 4. 排出毒素：促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，減輕身體負擔。 5. 增強免疫力：激發(fā)身體的自我調(diào)節(jié)能力，提高抵抗力。 總之，刮痧作為一種中醫(yī)療法，在適當?shù)牟僮骱蛻?yīng)用下，對身體的保健和一些病癥的緩解有一定幫助，但需由專業(yè)人員操作，且并非適用于所有情況。