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31 歲女性腰部抻傷后腰椎中間疼痛，在未拍片的情況下，不建議立即按摩和針灸。應(yīng)先休息觀察，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)冷敷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要拍片等檢查來明確損傷情況。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：盡量臥床休息，減少腰部的活動(dòng)，避免彎腰、扭腰等動(dòng)作，讓腰部肌肉得到充分放松。 2. 冷敷：在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。 3. 藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：癥狀緩解后，可進(jìn)行熱敷、紅外線照射等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 腰部抻傷后要重視，及時(shí)采取正確的處理方法。如果癥狀持續(xù)不改善或加重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p> 2024-12-03 09:30