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面色黃、脫發(fā)等癥狀是腎虛嗎？如何食療改善？

2024-12-04 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

面色黃，脫發(fā)嚴(yán)重，小便黃頻繁，到頭就睡。發(fā)胖。是腎虛嗎？有哪些中藥食療法可以改善。

回答1
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面色黃、脫發(fā)嚴(yán)重、小便黃頻繁、嗜睡、發(fā)胖可能是腎虛，也可能是其他原因，如氣血不足、肝郁脾虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 氣血不足：氣血虧虛不能滋養(yǎng)頭面肌膚，導(dǎo)致面色黃、脫發(fā)。可多食用紅棗、桂圓、當(dāng)歸等補(bǔ)氣血的食物。 2. 肝郁脾虛：情緒不暢影響脾胃功能，出現(xiàn)上述癥狀。飲食上可適當(dāng)吃些佛手、玫瑰花、山藥等。 3. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)：體內(nèi)濕熱較重，阻礙氣血運(yùn)行。宜食用薏米、綠豆、冬瓜等清熱利濕的食物。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常也會(huì)引發(fā)。注意飲食規(guī)律，少吃油膩、辛辣食物。出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-12-05 02:08

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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