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男性腎虛通過鍛煉增強體質能否自然恢復？

2024-09-22 10:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

男性的腎虛能不能通過鍛煉來增強體質以后自然恢復？曾經的想

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

程印濤主任醫(yī)師

連云港市東方醫(yī)院

三級乙等

耳鼻喉科

男性腎虛通過鍛煉增強體質有可能自然恢復，但效果因人而異，受多種因素影響，如腎虛類型、鍛煉方式、生活習慣、飲食調理、心理狀態(tài)等。 1.腎虛類型：腎虛分為腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛者鍛煉效果可能相對較慢，腎陽虛者可能更依賴綜合調理。 2.鍛煉方式：適度的有氧運動如慢跑、游泳等，結合力量訓練，能促進血液循環(huán)，增強體質。但過度鍛煉可能適得其反。 3.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，戒煙限酒，有助于腎臟功能恢復。 4.飲食調理：多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免辛辣、油膩食物。 5.心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張，對腎虛恢復也很重要。總之，男性腎虛單純依靠鍛煉增強體質來自然恢復有一定可能性，但需綜合多方面因素進行調理。若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-22 18:24

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答

網友匿名追問：2017-11-12 08:58

因為經常性有性行為有時候幾個月都在做現(xiàn)在普遍幾分鐘結束了還沒有以前硬是不是該喝點藥
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-11-12 09:01

晉波主治醫(yī)師

連云港市東方醫(yī)院

三級乙等

性行為三分鐘以上考慮為正常的，其次考慮為早泄，如果有早泄考慮為性生活過度、腎虛或前列腺炎等因素，可以使用男性保健藥物的。

更多回答我要評論 2024-09-22 18:24

就醫(yī)問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴失眠

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