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戴眼鏡久了導(dǎo)致眼睛變形是可以通過一些方法來矯正的，比如養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、佩戴隱形眼鏡、手術(shù)治療以及進(jìn)行眼肌訓(xùn)練等。 1. 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。 2. 眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 佩戴隱形眼鏡：交替佩戴框架眼鏡和隱形眼鏡，可減輕對眼周組織的長期壓迫。 4. 手術(shù)治療：對于較為嚴(yán)重的情況，可考慮眼部整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 5. 眼肌訓(xùn)練：通過特定的訓(xùn)練動(dòng)作，增強(qiáng)眼肌力量，改善眼部形態(tài)。 總之，眼睛變形的矯正需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，要注意保護(hù)眼睛，定期進(jìn)行眼部檢查。如果考慮手術(shù)，務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，咨詢專業(yè)醫(yī)生。