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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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9 歲女孩的健康問題，涉及多種因素，如常見疾病的預(yù)防、良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成、營養(yǎng)均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉、心理健康的關(guān)注等。 1. 常見疾病預(yù)防：如流感，可通過接種疫苗、勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)等方式預(yù)防。 2. 生活習(xí)慣養(yǎng)成：保證充足睡眠，每天至少 9 小時，規(guī)律作息，有助于身體發(fā)育和免疫力提升。 3. 營養(yǎng)均衡飲食：多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4. 適當(dāng)運動鍛煉：如跳繩、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5. 心理健康關(guān)注：及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等帶來的心理問題，保持樂觀心態(tài)。 總之，9 歲女孩的健康需要多方面的關(guān)注和努力，家長要做好引導(dǎo)和監(jiān)督，讓孩子茁壯成長。
2024-12-04 18:03
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-02-17 17:48
吃那些食品什么時候 可以提高視力
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孟慶福醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-02-17 18:20
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孟慶福 醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
6 1 -
你好，建議你可以吃富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果，及到專業(yè)的眼科檢測。平時注意休息，做做眼保健操；向遠(yuǎn)處眺望。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陶細(xì)愛 主管護(hù)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于 9 歲女孩，常見疾病的治療和預(yù)防需考慮生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉、環(huán)境衛(wèi)生、心理狀態(tài)等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于身體發(fā)育和增強(qiáng)免疫力。每天應(yīng)保證 9 - 11 小時的睡眠時間。 2. 飲食營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免挑食和過度食用高糖、高脂肪食物。 3. 運動鍛煉：適當(dāng)參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。每周至少進(jìn)行 3 - 5 次運動，每次 30 分鐘以上。 4. 環(huán)境衛(wèi)生：保持居住環(huán)境清潔、通風(fēng)，定期打掃房間，減少細(xì)菌和病毒滋生。 5. 心理狀態(tài)：關(guān)注孩子的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)不良情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。 總之，9 歲女孩的健康需要多方面的關(guān)注和努力，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。
2024-12-05 06:33
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
