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18 歲女性出現(xiàn)頭痛頭暈且左下側(cè)痛，可能是睡眠不足、神經(jīng)緊張、頸椎病、偏頭痛、腦部病變等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會導致大腦得不到充分休息，引發(fā)頭痛頭暈。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 神經(jīng)緊張：學習、工作壓力大，精神高度緊張，可能引起血管收縮，導致頭痛。要學會放松，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 頸椎?。洪L期低頭玩手機、看書等不良姿勢，易引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)和血管，造成頭痛頭暈。需注意頸部姿勢，適當活動頸部，必要時進行物理治療。 4. 偏頭痛：這是一種常見的頭痛類型，可能與遺傳、內(nèi)分泌、飲食等因素有關(guān)。發(fā)作時可在安靜黑暗的環(huán)境中休息，疼痛嚴重可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物。 5. 腦部病變：如腦部腫瘤、腦血管畸形等，較為嚴重。需要通過頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷，再進行相應治療。 總之，引起頭痛頭暈左下側(cè)痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。