13 歲女孩視力 0.3 怎樣提高視力
2024-12-04 09:35
點擊掃描二維碼更精彩
女13歲來自江蘇健康咨詢描述：
我小孩眼睛只有0.3，請教一下現(xiàn)在怎么樣可以恢復一點？謝謝！
想柯大夫幫您解決什么問題：怎么提高視力？（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。）
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭志非 副主任醫(yī)師
上海市胸科醫(yī)院
三級甲等
重癥監(jiān)護科(ICU)
-
13 歲女孩視力僅 0.3，可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、配鏡矯正以及飲食調(diào)理等方法來幫助提高視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 配鏡矯正：經(jīng)過專業(yè)驗光，佩戴合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 提高視力需要長期堅持，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。如果視力持續(xù)下降，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-05 03:02
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
