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用眼過度導(dǎo)致眼睛周圍肌肉脹痛，可能是眼疲勞、眼壓升高、眼部炎癥、肌肉緊張、神經(jīng)受壓等原因引起?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩、用藥等方式緩解。 1.眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部肌肉過度勞累，產(chǎn)生脹痛感。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2.眼壓升高：過度用眼可能影響房水排出，導(dǎo)致眼壓升高。若脹痛持續(xù)不緩解，需就醫(yī)測(cè)量眼壓。 3.眼部炎癥：比如結(jié)膜炎、角膜炎等，除脹痛還可能有紅腫、分泌物增多?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱瓤垢腥?。 4.肌肉緊張：眼部肌肉持續(xù)收縮緊張，可進(jìn)行眼周肌肉按摩，放松肌肉。 5.神經(jīng)受壓：用眼過度可能壓迫眼部神經(jīng)。此時(shí)要注意休息，保證充足睡眠。 總之，用眼過度引起的眼睛周圍肌肉脹痛，多數(shù)通過休息和簡(jiǎn)單處理能緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

用眼過度導(dǎo)致眼睛周圍肌肉脹痛，可能是眼疲勞、眼壓升高、眼部炎癥、肌肉緊張或神經(jīng)受壓等原因引起?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩、使用眼藥水、就醫(yī)診治等來(lái)緩解。 1.眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部肌肉過度勞累，產(chǎn)生脹痛感。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘左右，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神 5 - 10 分鐘。 2.眼壓升高：用眼過度可能造成眼壓暫時(shí)升高。此時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，盡快休息。 3.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，也會(huì)引起眼部周圍肌肉不適。需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 4.肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度用眼會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張。可適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.神經(jīng)受壓：用眼過度可能壓迫眼部神經(jīng)。若休息后仍未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 6.其他：若本身患有干眼癥、青光眼等基礎(chǔ)眼病，用眼過度可能加重癥狀，需積極治療原發(fā)病。 總之，用眼過度引起的眼睛周圍肌肉脹痛，一般通過休息和簡(jiǎn)單處理可緩解。但如果脹痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如視力下降、頭痛等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，對(duì)癥治療。