-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王良花 主任醫(yī)師
昆山市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
-
防止近視和保護眼睛需要從用眼習慣、環(huán)境因素、飲食營養(yǎng)、眼部保健和定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。讀書、寫字時保持正確的姿勢和距離。 2.環(huán)境因素：保證充足的室內(nèi)光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、看電子設備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜等。 4.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 6.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的習慣和生活方式。只有多方面共同努力，才能有效預防近視，保持眼睛的健康。
2024-12-04 19:23
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
錢國燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級乙等
骨科
-
需要勞逸結(jié)合，不要用眼過度，適當休息。晚上可以用雙星明眼水。
2024-12-04 19:23
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉崇訓
阜陽市第二人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
防止近視和保護眼睛，可從用眼習慣、環(huán)境、飲食、眼部保健、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.環(huán)境因素：保證充足的室內(nèi)光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、使用電子設備。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之，預防近視和保護眼睛需要長期堅持良好的習慣和措施，關注眼睛健康，才能擁有清晰明亮的世界。
2024-12-05 08:59
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
