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睡足8小時眼睛仍想睡，可能是睡眠質(zhì)量差、疾病、貧血、用眼過度、環(huán)境因素等所致。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.睡眠質(zhì)量差：打鼾、多夢易醒等會影響睡眠深度，導致醒來仍困倦。
2.疾病：如肝炎、心肌炎、心肌缺血等，影響身體機能，使人感覺疲勞。
3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易出現(xiàn)困倦。
4.用眼過度：長時間看電子設(shè)備或閱讀，眼睛疲勞。
5.環(huán)境因素：室內(nèi)空氣不流通、光線過強或過暗等，影響睡眠和醒來后的狀態(tài)。
如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。

睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。 睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。