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近視鏡合理佩戴需考慮用眼場景、近視度數(shù)、眼鏡類型、佩戴習慣、眼部狀況等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.用眼場景：看遠時佩戴，看近如寫字看書，低度近視可適當取下。
2.近視度數(shù)：高度近視應常戴，低度近視視情況調整。
3.眼鏡類型：單光鏡和漸進多焦點鏡佩戴方式有別。
4.佩戴習慣：避免頻繁摘戴，防止眼睛調節(jié)疲勞。
5.眼部狀況：如有散光等其他問題，遵循醫(yī)囑佩戴。
總之，孩子近視鏡的佩戴要綜合多種因素，定期復查，根據(jù)變化調整。

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如果你的度數(shù)低，能輕松看見字，就不要戴；但你必須低頭離很近才能看清，就一定要戴，不然晶狀體會繼續(xù)拉長調節(jié)焦距，近視更加嚴重。人們常說近視了就不要摘眼睛，其實是說怕不戴眼鏡時不自覺地不當姿勢寫字和瞇眼。不用眼時，在不影響視物的情況下還是不戴眼睛更好，多望望遠處，這樣可以休息眼睛，還對假性近視（年齡小時晶狀體只是暫時變形）有緩解。 用眼時光線十分重要，我認為是最重要的一點，因為小時候我就長期處在光線不足的環(huán)境。光線不足一來增加眼睛疲勞，二來不自覺地緊靠著書本以看清字養(yǎng)成惡習。 不要養(yǎng)成揉眼的壞習慣，容易染上眼病，而且沙眼影響視力。 如果你年紀不到十八九歲的話，盡量少看電視和電腦吧，屏幕對眼睛損傷很大。 沒戴過隱形眼睛，不知道這東西對視力矯正和保護怎么樣。估計一個薄片貼著眼睛多少會劃損眼表面，處理不當可能造成感染。