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長期尿黃和濕毒可能由多種因素引起，包括飲水不足、飲食因素、肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染、藥物影響等。 1. 飲水不足：身體缺水時，尿液濃縮，顏色變黃。建議每天保證充足的飲水量，一般在 1500 - 2000 毫升。 2. 飲食因素：食用較多胡蘿卜、芒果等含色素食物，可能導(dǎo)致尿黃。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，避免過多食用此類食物。 3. 肝膽疾?。喝绺窝?、膽囊炎等，膽紅素代謝異常，尿液可發(fā)黃。需進(jìn)行肝功能檢查等，明確病因，治療原發(fā)病，常用藥物有護(hù)肝片、消炎利膽片等。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：炎癥刺激可使尿液顏色改變。可使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 5. 藥物影響：某些藥物如維生素 B2 等，可能導(dǎo)致尿黃。一般停藥后可恢復(fù)。 長期尿黃和濕毒如果經(jīng)過調(diào)整生活方式仍未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和改善這些癥狀。