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脾虛患者飲食需注意食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、食物溫度及飲食禁忌這5個方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.食物選擇：多吃健脾益氣的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗等，少吃生冷、油膩、辛辣的食物。
2.烹飪方式：宜采用蒸煮燉等溫和的烹飪方法，避免油炸、燒烤。
3.飲食規(guī)律：定時定量，不過饑過飽，避免暴飲暴食。
4.食物溫度：不吃過冷或過熱的食物，以溫?zé)釣橐恕?br/>5.飲食禁忌：忌吃冷飲、雪糕，減少海鮮類食物的攝入。
總之，脾虛患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善脾虛狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)治療。

是紫外線過敏
陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴(yán)重,不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴,然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）.若皮膚出現(xiàn)水泡時,最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后,才涂上消炎藥膏.此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適.也可外抹些蘆薈膠.