胎寶寶時(shí)媽媽吃什么助其心血管發(fā)育
您好,醫(yī)生
想請(qǐng)問胎寶寶時(shí),媽媽應(yīng)該吃什么加強(qiáng)對(duì)他心血管的發(fā)育?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張艷玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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胎寶寶心血管發(fā)育至關(guān)重要，媽媽可通過飲食補(bǔ)充多種營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：有助于胎兒組織生長和修復(fù)，如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 能增強(qiáng)血管彈性，如柑橘類水果、草莓；維生素 E 可抗氧化，如堅(jiān)果、植物油。 3.礦物質(zhì)：鈣有助于心臟正常收縮，如乳制品、豆制品；鐵預(yù)防貧血，保證氧氣供應(yīng)，如瘦肉、菠菜。 4.不飽和脂肪酸：如三文魚、核桃中的 Omega-3 脂肪酸，對(duì)心血管發(fā)育有益。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于營養(yǎng)吸收，如全谷物、蔬菜。 總之，孕期飲食要多樣化、均衡，為胎寶寶心血管發(fā)育提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。但需注意，飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰健康。
2024-12-02 02:12
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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