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腳踝扭傷是常見的運動損傷，多因外力作用導(dǎo)致。治療方法多樣，包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1. 休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動，休息時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2. 冷敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥。外用云南白藥氣霧劑也有一定效果。 4. 物理治療：除了電療針灸，還可進行紅外線照射、超短波治療等，促進組織修復(fù)。 5. 中醫(yī)治療：按摩、推拿等手法有助于改善局部血液循環(huán)，但需專業(yè)人員操作。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適度的腳踝關(guān)節(jié)活動和肌肉力量訓(xùn)練，增強穩(wěn)定性。 總之，腳踝扭傷后的治療應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。