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蒲公英是一種常見(jiàn)的中藥材，也是可食用的野菜，具有多種功效與作用。 在功效與作用方面，蒲公英有清熱解毒的功效，對(duì)于內(nèi)熱引起的咽喉腫痛、目赤腫痛等有一定的緩解作用。它還能消腫散結(jié)，可用于改善一些瘡癰腫毒等癥狀。此外，蒲公英有利尿通淋的作用，有助于促進(jìn)尿液排出，減輕水腫。 在食用方法上，蒲公英的吃法多樣。其一，可做成涼拌蒲公英。先將新鮮蒲公英洗凈，放入開(kāi)水中焯燙一下，撈出過(guò)涼水，然后加入蒜末、生抽、醋、鹽、香油等調(diào)料拌勻，口感清爽，能最大程度保留蒲公英的營(yíng)養(yǎng)成分。其二，蒲公英也能用來(lái)煮湯。比如和排骨一起燉湯，將排骨焯水后與蒲公英一同燉煮，使湯味鮮美，還能讓營(yíng)養(yǎng)相互融合。其三，還可以制作蒲公英茶。把蒲公英洗凈晾干，切成小段，用開(kāi)水沖泡，當(dāng)作日常飲品飲用，方便又養(yǎng)生。 不過(guò)，食用蒲公英時(shí)也需注意，部分人可能對(duì)其過(guò)敏，食用后若出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀，應(yīng)立即停止食用。