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苦夏，醫(yī)學(xué)上稱為“夏季熱”，是一種在夏季常見的不適狀況，尤其在體質(zhì)較弱的人群中更為多見。以下是苦夏可能出現(xiàn)的癥狀。 在消化系統(tǒng)方面，患者往往表現(xiàn)出食欲不振，對(duì)食物缺乏興趣，看到平常喜歡的食物也沒有胃口。同時(shí)，還可能伴有消化不良、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。這主要是因?yàn)橄募練鉁馗?，人體的消化液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能受到影響。 在全身癥狀方面，苦夏者常感到全身乏力、疲倦，稍微活動(dòng)一下就會(huì)覺得很累，精神狀態(tài)不佳，注意力難以集中，工作和學(xué)習(xí)效率下降。部分人還會(huì)出現(xiàn)低熱，體溫一般在37.3℃ - 38℃之間波動(dòng)，且體溫在午后或傍晚時(shí)會(huì)略有升高，早晨略有下降，但體溫升高一般不會(huì)超過38℃。 在情緒和睡眠上，患者容易出現(xiàn)煩躁不安、情緒不穩(wěn)定的情況，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣。睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等。 苦夏雖然不是嚴(yán)重的疾病，但會(huì)給患者的生活和工作帶來(lái)一定的困擾。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)注意調(diào)整飲食，保證充足的休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以緩解不適。