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阿膠是一種傳統(tǒng)的中藥材，在我國有著悠久的應(yīng)用歷史。吃阿膠有不少好處。 從補血養(yǎng)血方面來看，阿膠能促進造血功能，提高紅細胞、白細胞、血小板等的數(shù)量，對于血虛導(dǎo)致的面色蒼白、頭暈眼花、心慌失眠等癥狀有很好的改善作用。女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后容易出現(xiàn)失血情況，適當(dāng)吃阿膠有助于補充血液，恢復(fù)身體元氣。 在美容養(yǎng)顏上，阿膠富含膠原蛋白，能夠增加皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加細膩光滑，延緩皮膚衰老。 此外，阿膠還具有滋陰潤燥的功效，對于肺燥咳嗽、心煩失眠等有一定的調(diào)理作用。它還能增強機體的免疫力，提高身體的抗病能力。 然而，吃阿膠也存在一些壞處。阿膠性質(zhì)黏膩，不易消化，脾胃虛弱、消化功能差的人如果食用過多，容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀。而且，阿膠比較滋膩，容易助火生熱，體內(nèi)有實熱、濕熱的人食用后可能會加重上火癥狀，如口干口苦、咽喉腫痛、便秘等。另外，過敏體質(zhì)的人食用阿膠后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。