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在福州想做青少年心理方面的評估，可以去這些地方：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院心理衛(wèi)生科 3.福建省立醫(yī)院心身科 4.福州市第二總醫(yī)院心理門診。青少年的情緒波動，其實偶爾出現(xiàn)是正常的，尤其是在青春期，內(nèi)分泌、學習壓力、人際的變化都會帶來影響。不過如果孩子頻繁表現(xiàn)出異常的情緒，比如持續(xù)的易怒、明顯的興趣下降、對學習或生活缺乏動力，就有必要引起重視了。 家長平時可以先多觀察，把一些具體情況記錄下來，例如情緒波動的時間、當時的場景、和誰發(fā)生的沖突，這些都會幫助醫(yī)生好地了解問題根源。溝通的時候，要避免用指責的語氣，多傾聽孩子的想法，讓他們知道情緒是可以被接納的，而不僅是要被“改掉”的毛病。 除了去醫(yī)院，學校心理老師也是很好的支持力量，他們能提供及時的觀察和反饋。同時，適度的運動、藝術活動以及規(guī)律的作息，也能幫助情緒恢復平穩(wěn)。有時并不是一次談話就能改變現(xiàn)狀，而是家人、學校和專業(yè)人士一起慢慢地引導和支持。 關心孩子的心理狀態(tài)，不僅是為了避免他們陷入困擾，是在幫助他們長成一個能夠面對生活變化、有情緒調(diào)節(jié)能力的人。這份關注越早開始，其實對他們未來的整體發(fā)展越有益。