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無錫比較專業(yè)的青少年心理門診可以去看看，比如：1.無錫顧連醫(yī)院 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市兒童醫(yī)院心理科 4.無錫市第三人民醫(yī)院。要應(yīng)對課堂上的注意力不集中，先別急著責(zé)怪孩子懶惰或者不用心。很多時(shí)候，這是因?yàn)榇竽X在處理信息的時(shí)候容易受到干擾，或者學(xué)習(xí)節(jié)奏與興趣點(diǎn)不匹配。家長和老師可以一起觀察，看看是在所有科目都這樣，還是只在某些課堂明顯。 在日常生活中，可以通過建立固定的作息來穩(wěn)定孩子的專注力，比如讓學(xué)習(xí)、休息、娛樂時(shí)間形成規(guī)律，減少臨時(shí)的打斷。學(xué)習(xí)任務(wù)可以分成幾個(gè)小塊，每完成一段就短暫活動(dòng)一下，讓大腦有機(jī)會(huì)刷新。課堂上，坐在前排、減少接觸分心事物，會(huì)比坐在后排容易跟上節(jié)奏。 課后多安排一些需要集中注意的小游戲或桌面益智類活動(dòng)，不僅能訓(xùn)練專注，還能讓孩子體驗(yàn)到投入的樂趣。另外，情緒狀態(tài)對注意力影響很大，壓力過大或過度焦慮都可能讓人心不在焉，因此保持輕松的學(xué)習(xí)氛圍很重要。 當(dāng)這種情況持續(xù)一段時(shí)間并且已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)和生活，去醫(yī)院做個(gè)專業(yè)評(píng)估會(huì)有針對性。適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和配合訓(xùn)練，往往能夠幫助孩子逐步改善。找到方法之后，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整，變化會(huì)慢慢累積起來，孩子也會(huì)重新找回課堂的信心。