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無錫看心理問題可以關(guān)注的醫(yī)院有：1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市人民醫(yī)院心理科 4.無錫醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理科。情緒容易爆發(fā)，其實(shí)背后可能有很多原因。生活工作上的壓力，是常見的一個(gè)隱形推手；你可能正在面對(duì)職場緊繃的氣氛、家庭瑣事不斷累積，心里的“彈簧”一直被壓著，還沒來得及松開。睡眠質(zhì)量差也可能是誘因，長期睡不好，人的耐心和情緒都會(huì)被削弱，很容易對(duì)外界反應(yīng)過激。 有些人因?yàn)殚L期處于焦慮或者抑郁狀態(tài)，情緒閾值會(huì)變得很低，一點(diǎn)小事就可能觸發(fā)怒意。另外，性格特質(zhì)也會(huì)起作用，比如本身比較追求完美、對(duì)事情容忍度低，那么在事情沒按預(yù)想發(fā)展時(shí)，火氣容易上來。而在身體層面，內(nèi)分泌波動(dòng)、慢性疾病、甚至營養(yǎng)狀態(tài)不佳，都可能在不知不覺中影響大腦調(diào)節(jié)情緒的方式。 如果這種情況持續(xù)存在，不妨找專業(yè)醫(yī)生聊一聊，通過心理疏導(dǎo)、生活作息的調(diào)整，甚至適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，能有效緩解這種“容易爆”的狀態(tài)。對(duì)自己多些理解，對(duì)生活的節(jié)奏放寬一點(diǎn)，情緒才有空間慢慢平靜下來。