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在蘇州，如果想找看青少年心理的醫(yī)院，可以考慮：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院心理科 3.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院心理健康中心 4.蘇州城醫(yī)院心理科。說回注意力的問題，孩子在課堂上容易走神，其實(shí)原因挺多，有時(shí)候是課業(yè)壓力太大，有時(shí)候是缺少興趣，也可能和生活習(xí)慣有關(guān)。比如睡眠不足、長時(shí)間玩電子產(chǎn)品，都會讓專注力下降。 調(diào)整作息是很重要的一步，睡眠質(zhì)量好，整個(gè)人的精神狀態(tài)會明顯不同。同時(shí)，可以在課外安排一些短時(shí)間的專注訓(xùn)練，比如讀一小段書，用心聽朋友講一個(gè)故事，慢慢提高持續(xù)注意的時(shí)間。課堂上，可以嘗試邊聽邊記關(guān)鍵字，不必事無巨細(xì)，抓住重點(diǎn)就好，這樣大腦會積極參與進(jìn)來。 父母和老師也可以多關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，避免單純歸因?yàn)閼猩?。?dāng)孩子感到被理解和支持時(shí)，也容易投入到學(xué)習(xí)中。如果發(fā)現(xiàn)注意力問題持續(xù)影響到日常生活或?qū)W習(xí)，可以尋求專業(yè)心理機(jī)構(gòu)的評估和指導(dǎo)。 當(dāng)專注力慢慢提升，課堂對孩子來說會變得輕松，不再像是一場難熬的任務(wù)。注意力的養(yǎng)成需要時(shí)間，但一點(diǎn)一滴的改善，都會讓孩子有信心面對學(xué)習(xí)和生活。