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濕氣在中醫(yī)理論中是一個(gè)常見概念。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是一種邪氣，屬于六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）之一。它具有重濁、黏滯、趨下等特性。 濕氣可分為內(nèi)濕和外濕。外濕多由氣候潮濕、居住環(huán)境潮濕等外在因素引起。比如長期生活在沿海地區(qū)，或者居住的房屋陰暗潮濕，外界的濕邪就容易侵襲人體。內(nèi)濕則主要與人體的脾胃功能有關(guān)。脾胃是運(yùn)化水濕的重要臟腑，如果脾胃功能虛弱，運(yùn)化水濕的能力下降，就會(huì)導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，形成內(nèi)濕。 當(dāng)人體濕氣較重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀。在身體表現(xiàn)上，可能會(huì)感到頭重如裹、身體困重、四肢酸楚沉重，就像被濕布包裹一樣。還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等情況。在消化系統(tǒng)方面，可能有食欲不振、腹脹、消化不良、大便黏膩不成形等癥狀。從外觀來看，濕氣重的人可能面色晦暗、皮膚油膩、容易長痘。女性還可能出現(xiàn)白帶增多等情況。 濕氣對人體健康的影響是多方面的，它會(huì)影響身體的正常代謝和功能，降低身體的免疫力，使人更容易受到其他疾病的侵襲。而且濕氣一旦形成，往往纏綿難愈，需要通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)以及適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理等方法來去除。