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濕氣重是中醫(yī)的一種說法，濕氣在體內積聚過多會影響身體的正常功能，引發(fā)多種不適表現(xiàn)。 在身體外觀上，濕氣重的人面部容易出油，還可能長痘痘、粉刺，頭發(fā)也常常油膩，需要頻繁清洗。舌頭表現(xiàn)較為明顯，舌體胖大，邊緣有齒痕，舌苔厚膩，顏色可能偏白或偏黃。 在精神狀態(tài)方面，濕氣重會讓人感到身體困重、乏力，總是提不起精神，容易疲勞，即使經過充足的睡眠，這種疲勞感也難以緩解。還會出現(xiàn)頭暈、頭重如裹的癥狀，思維變得遲鈍，記憶力下降，影響工作和學習效率。 消化系統(tǒng)也會受到影響，濕氣重會導致食欲不振，沒有胃口，吃東西后容易腹脹、消化不良，還可能出現(xiàn)腹瀉、大便黏膩不成形等癥狀，粘在馬桶上不易沖干凈。 在關節(jié)方面，濕氣會阻礙氣血的運行，導致關節(jié)酸痛、沉重，活動不靈活，尤其在陰雨天或潮濕的環(huán)境中，癥狀會加重。 另外，濕氣重的人還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹等皮膚問題，女性可能出現(xiàn)白帶增多、月經不調等婦科癥狀。