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督脈和任脈是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中奇經(jīng)八脈的重要組成部分，二者對(duì)人體健康發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 督脈起于胞中，下出會(huì)陰，沿脊柱里面上行，至項(xiàng)后風(fēng)府穴處進(jìn)入顱內(nèi)，絡(luò)腦，并由項(xiàng)沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。督脈被稱(chēng)為“陽(yáng)脈之?！保偠揭簧碇?yáng)氣。人體的陽(yáng)經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎，它就像陽(yáng)氣的統(tǒng)帥，調(diào)節(jié)著全身陽(yáng)經(jīng)氣血，維持人體陽(yáng)氣的正常運(yùn)行和平衡。若督脈陽(yáng)氣不足，人體就容易出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼等陽(yáng)虛癥狀；而督脈氣血不暢，則可能引發(fā)頭痛、眩暈、脊背強(qiáng)痛等問(wèn)題。 任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，分行至目眶下。任脈有“陰脈之?！敝Q(chēng)，總?cè)我簧碇幗?jīng)，調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣。它與人體的生殖、內(nèi)分泌等功能密切相關(guān)，對(duì)女性的月經(jīng)、孕育等生理過(guò)程尤為重要。任脈氣血失調(diào)，可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、不孕等婦科疾病，也可能引起男性生殖功能異常。此外，任脈還與人體的消化、呼吸等系統(tǒng)的正常功能維持有關(guān)。