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在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中，準(zhǔn)確的穴位位置對(duì)于實(shí)施針灸、按摩等治療方法至關(guān)重要。三陰交是人體的一個(gè)重要穴位，它屬足太陰脾經(jīng)，是足太陰、厥陰、少陰三條陰經(jīng)交會(huì)之處，故而得名。 三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上三寸（這里的三寸是中醫(yī)的同身寸，即患者將食指、中指、無(wú)名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指寬度即為三寸），脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。要找到這個(gè)穴位，可以先找到內(nèi)踝尖，也就是腳踝內(nèi)側(cè)那個(gè)明顯的骨性突起，然后用手指沿內(nèi)踝尖垂直向上量三寸，再往后移至脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按壓此處會(huì)有明顯的酸脹感，這個(gè)位置就是三陰交穴。 三陰交穴位具有多種功效，對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科疾病有一定的調(diào)理作用；對(duì)于男性的生殖系統(tǒng)疾病，如遺精、陽(yáng)痿等也有輔助治療效果；還能改善脾胃虛弱、消化不良等消化系統(tǒng)問(wèn)題；對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也有一定的緩解作用。在日常生活中，人們可以通過(guò)按摩三陰交穴位來(lái)進(jìn)行保健養(yǎng)生。