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蘆根是一種常見的中藥材，其功效與作用豐富多樣，使用方法也較為廣泛。 在功效與作用方面，蘆根具有清熱瀉火的作用，可有效清除體內(nèi)的熱邪，對于外感熱病引起的發(fā)熱、心煩口渴等癥狀有一定的緩解效果。它還能生津止渴，能滋養(yǎng)津液，改善因津液虧虛導致的口干舌燥、消渴等情況。此外，蘆根有很好的止嘔功效，對胃熱引起的嘔吐有顯著療效。同時，蘆根入肺經(jīng)，能清肺熱，對于肺熱咳嗽、咳痰黃稠等癥狀有治療作用，還能清利小便，可用于緩解熱淋澀痛等泌尿系統(tǒng)問題。 在用法上，蘆根可以煎服。將蘆根洗凈后，加入適量的水，用小火煎煮一段時間，取汁飲用，能讓其有效成分充分溶解在水中，便于人體吸收。蘆根也可搗汁服用，把新鮮的蘆根洗凈后，用榨汁機榨取汁液，直接飲用，這種方法能最大程度地保留蘆根的營養(yǎng)成分。此外，在日常生活中，蘆根還能與其他食材搭配，制作成食療方，比如與梨、荸薺等一起熬制，能增強清熱生津的效果。