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氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰。以下是氣血不足可能出現(xiàn)的一些表現(xiàn)。 在身體外觀方面，氣血不足的人面色通常不夠紅潤，顯得蒼白或萎黃，皮膚粗糙、沒有光澤，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)。頭發(fā)干枯、易斷裂、開叉，缺乏光澤，掉發(fā)也較為嚴(yán)重。眼睛可能會(huì)出現(xiàn)眼白渾濁、發(fā)黃，有血絲，眼袋大，眼睛干澀、眼皮沉重等情況。指甲上可能沒有半月形或只有大拇指有半月形，手指甲表面還可能有明顯的縱紋。 在身體機(jī)能方面，氣血不足者常常感到疲倦乏力，稍微活動(dòng)一下就會(huì)氣喘吁吁、大汗淋漓，身體耐力差，體力恢復(fù)慢。睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒，或者嗜睡但醒來后仍覺困倦。還可能出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，在突然起身或長時(shí)間站立時(shí)頭暈感會(huì)加劇。手腳容易冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以緩解，同時(shí)手指的溫度也較低。女性氣血不足時(shí)，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)異常，如月經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、閉經(jīng)等。