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更年期是人體由成熟走向衰老的過渡階段，這一階段機體的代謝和內(nèi)分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，并處于一種不穩(wěn)定狀態(tài)，從而在精神和軀體上出現(xiàn)一系列異?，F(xiàn)象。 對于女性而言，更年期一般發(fā)生在45 - 55歲之間。隨著卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)周期延長或縮短、經(jīng)量減少等，直至最終絕經(jīng)。同時，還可能伴有潮熱、盜汗、心悸、失眠、情緒波動大、焦慮、抑郁等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)是由于體內(nèi)激素水平變化，影響了神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等的正常功能。 男性也有更年期，不過相對女性來說，癥狀出現(xiàn)較晚且不那么明顯，一般在40 - 60歲。男性更年期主要是由于睪丸功能減退，雄激素水平下降引起?？赡軙霈F(xiàn)體力下降、性功能減退、精神狀態(tài)不佳、記憶力減退、容易疲勞等表現(xiàn)。 更年期是人生中一個自然的生理階段，雖然可能會帶來一些不適，但大多數(shù)人通過調整生活方式，如保持健康的飲食、適度的運動、良好的心態(tài)等，可以平穩(wěn)度過。如果癥狀嚴重影響到生活質量，應及時就醫(yī)尋求幫助。