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眼睛近視是目前較為常見的視力問題，以下為大家介紹一些恢復(fù)視力的方法。 對于假性近視而言，是有可能恢復(fù)正常視力的。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間近距離用眼，例如連續(xù)看書寫字或使用電子設(shè)備不宜超過40分鐘，之后應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物，放松眼睛。同時(shí)，保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下用眼。 增加戶外活動時(shí)間也非常重要。每天保證2小時(shí)以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，這有助于緩解眼睛疲勞，對恢復(fù)視力有積極作用。 還可以通過做眼保健操來改善視力。眼保健操能按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛緊張。每天定時(shí)、規(guī)范地做眼保健操，長期堅(jiān)持會有一定效果。 而對于真性近視，恢復(fù)到未近視狀態(tài)較難，但可以通過一些方法控制度數(shù)增長。佩戴合適的眼鏡是常見的矯正方式，能讓視物清晰，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。角膜塑形鏡也可在一定程度上延緩近視進(jìn)展。在成年后，如果近視度數(shù)穩(wěn)定，還可以考慮近視矯正手術(shù)，如激光近視手術(shù)等，但手術(shù)有一定的適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)，需在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行。