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龍眼肉和枸杞子都是常見的中藥材，它們各自具有獨(dú)特的功效，搭配使用能發(fā)揮更好的養(yǎng)生作用。 龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)。它具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。對于心脾兩虛、氣血不足所導(dǎo)致的心悸怔忡、失眠健忘、血虛萎黃等癥狀有很好的調(diào)理作用。在日常生活中，若人們因過度勞累、思慮過多而出現(xiàn)心慌、睡眠質(zhì)量差等情況，適當(dāng)食用龍眼肉能起到一定的改善效果。 枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。其主要功效為滋補(bǔ)肝腎、益精明目。能有效緩解肝腎陰虛及早衰證，對于因肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀有調(diào)理功效。長期用眼的人群，如辦公室職員、學(xué)生等，食用枸杞子可保護(hù)眼睛，改善視疲勞。 當(dāng)龍眼肉與枸杞子搭配在一起時(shí)，能協(xié)同增效。它們既能補(bǔ)氣血，又能滋肝腎，對于身體虛弱、氣血不足且肝腎虧虛的人群來說是很好的滋補(bǔ)組合?？梢詫⑺鼈円黄鹋菟龋奖阌謱?shí)用；也能用于煲湯，增加湯品的營養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)功效。